健康な体を手に入れるステップ①
危険な食品や間違った食事によって発症する
『食源病』
のことを知り、食と健康のつながりに気がつくこと。
本当の意味で、食事を美味しく愉しむことができるようになること。
自分で調べて、考えて、実践することが大切で、
生きる本来の意味を問い直すきっかけにもなります。
なぜ人は、甘い物を欲しがるのでしょうか？
なぜ、食べ過ぎてしまうのでしょうか？
それは、「食」によって、
実生活では得られない「満たされない欲求を満たすため」に、
手っ取り早く簡単に「食」によって満たされるからです。
自らの生活にまず目を向け、食生活を改善していくことが健康に生きられるコツともいえます。
以下の内容の記事は、
「漫画で簡単に分かる！毎日の食事に殺される食源病の～医者が教える汚染食品から身を守る方法～」
原作 内海聡 漫画 くらもと えいる
を参考に作成しています。